男性性功能障碍的原因男性性功能障碍的饮食调理

身体亚健康是介于躯体健康和躯体疾病之间的中间状态。以疲劳或睡眠紊乱、躯体症状为主,表现为疲乏、失眠、头昏头痛、食欲不振、心慌胸闷、性欲减退等症状,我们习惯称之为“早衰&

身体亚健康是介于身体健康和身体疾病之间的一种中间状态。疲劳或睡眠障碍和身体症状是主要症状,如疲劳、失眠、头晕、头痛、食欲不振、心悸、胸闷、性欲减退等症状,我们过去称之为& ldquo过早衰老。。让我们来看看张雄健康网。

造成男性性功能衰退的原因 男性性功能衰退的饮食调理

性行为是从中心到周围,从全身到局部,从心理到生理的一种联动机制和复合行为。勃起功能障碍既是临床症状,也是疾病。由于工作和生活的巨大压力,人们的身体经常处于生理和心理压力状态。因此,对于既往无特殊病史的年轻继发性疾病患者,应考虑亚健康引起的勃起功能障碍。

由于长期不健康的饮食习惯和巨大的精神压力,长期亚健康容易出现高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等疾病,而这些因素都会影响性功能。那么,哪些因素会导致男性性功能下降呢?

[/h/睡眠不足,压力过大

深度睡眠是睾酮产生的高峰期。睡眠时间短,缺乏深度睡眠会降低睾酮水平。每天睡眠少于6小时,睡眠呼吸暂停可能导致睾酮水平低。压力荷尔蒙皮质醇和睾酮来源于同一个荷尔蒙生成系统。当压力大的时候,皮质醇的量会更多,这会吸收睾酮& ldquo原材料& rdquo和& other生产线& rdquo而且在压力下,还会促进睾酮激素的消耗,导致睾酮偏低。睾酮水平的降低可能影响性腺功能,或者可能导致性欲下降甚至阳痿。

[/h/肥胖

研究表明,过于肥胖的男性一般能力并不太强。因为肥胖会影响性感技能和性能力。据调查,约60%的肥胖男性存在性功能障碍或类似的性困扰,表现为性欲减退、阴茎勃起、性生活时射精、性感觉低下。

肥胖和性功能障碍往往同时存在,两者之间的因果关系尚不清楚。原因可能是肥胖容易导致糖尿病、高血压和心脑血管疾病。

肥胖人群一般血脂代谢紊乱,导致高胆固醇血症和高甘油三酯血症。这些疾病本身会引起体内代谢紊乱。正常男性体内有少量雌激素。这些雌激素大多由雄激素转化而来,少数由精囊直接分泌。随着肥胖人群体内脂肪的增加,雄激素更多转化为雌激素,雄激素相对或绝对减少,表现为性欲下降,勃起性交功能减弱或丧失,射精功能紊乱。

造成男性性功能衰退的原因 男性性功能衰退的饮食调理

[/h/糖尿病

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病不仅会使视网膜病变、糖尿病足、糖尿病肾病等多种疾病复杂化。,而且还会影响性功能!勃起功能障碍是男性糖尿病患者常见的并发症,并发症发生率为35% ~ 70%。糖尿病患者勃起功能障碍的发生率是非糖尿病患者的三倍。糖尿病患者性功能障碍的发生可能与以下因素有关。

植物神经病变:有研究指出,神经异常是糖尿病患者勃起功能障碍的主要原因,尤其是感觉神经病变。阴茎的勃起需要血管的充盈,由神经调节。如果你有迷走神经的损伤,会影响他阴茎的勃起,就会出现阳痿。

血管因素:人体阴茎正常勃起时,其动脉血流量会增加6倍,任何影响血流正常供应的血管因素都会导致性功能障碍。认为70%以上的糖尿病性功能障碍患者存在血管病变,为弥漫性血管异常。许多严重的血管病变可能发生在病变的中晚期,甚至晚期的阴茎内动脉可能出现动脉粥样硬化、管腔狭窄甚至完全闭塞。

[/h/高血压

高血压会导致性功能障碍,主要是因为血压升高会引起阴茎动脉硬化。因为会影响全身的小动脉,包括阴茎动脉。阴茎动脉硬化会导致阴茎动脉供血不足。此外,高血压还会通过改变血管内壁细胞的功能,引起阴茎血管收缩和舒张功能障碍。两者都可能引起勃起功能障碍,就会出现阳痿。其次,长期使用利血平、噻嗪类利尿剂等降压药也可降低勃起功能。

性功能下降可能是亚健康状态的表现。如果长期不纠正,随着年龄的增长会衍生出上述一系列疾病,第二次打击性功能。

造成男性性功能衰退的原因 男性性功能衰退的饮食调理

男性性功能障碍怎么办?推荐的饮食调理

燕麦

吃燕麦有助于缓解男性性功能障碍。成年人的睾酮水平会随着年龄的增长而下降。因此,一些中老年男性容易出现性欲低下、勃起功能障碍等症状。因为燕麦可以促进睾酮的释放,长期服用可以改善上述症状。

栗子

医学家孙思邈说栗子是& ldquo肾果。栗子主要通过补肾改善男性性功能。中医认为栗子性甘性温,具有养胃健脾、补肾强筋等功能。特别适合肾虚引起的腰膝酸软、腰腿痛、尿频、脾肾亏寒的人群。

大枣中还含有三萜类物质,具有抗疲劳作用,能增强耐力。此外,它富含环磷酸腺苷,可以扩张血管,不仅改善心肌的营养状况,还可以改善阴茎的血液供应,增加勃起的硬度。《名医别录》中明确指出红枣可以:强健骨骼和肌肉,帮助殷琦,让人们变胖和健康& rdquo气虚肾虚的男性常吃红枣,能明显增强性欲。

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含锌食物

人体内锌的缺乏会导致精子减少,畸形精子增多,性和生殖功能下降,甚至不孕。动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、土豆和红糖都富含锌。

含有维生素A、E和C的食物

维生素A和维生素E都可以延缓衰老和性功能下降,对精子发生和提高精子活性有很好的作用。鸡蛋、乳制品、鱼类、螃蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、红薯、干辣椒和西红柿都含有维生素A,而谷类胚胎、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、小麦胚胎和谷类都含有维生素e。

维生素C对维持性功能也有积极作用。富含维生素C的食物有大枣、山楂、猕猴桃和各种蔬菜水果。

海鲜

鲍鱼、章鱼、蛤蜊、牡蛎、蛤蜊、海螺、海扇等贝类富含氨基酸,是有效的强化食品,鳗鱼、鳗鱼、泥鳅等滑溜溜的水产品也有强化作用。

性功能障碍与一个人的年龄、体质和个人具体情况有很大关系。一般来说,四五十岁的人性功能障碍开始逐渐下降。这是正常现象。如果说过早出现和性功能障碍是某些特定的原因,比如过度放纵、身体虚弱、基础疾病等等,那就要找清楚了。

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